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Récupération du cerveau suite à un burn-out : processus et stratégies
Seule une minorité de patients parvient à retrouver rapidement leurs capacités cognitives après un burn-out. Le rétablissement suit rarement une progression linéaire : des phases d’amélioration alternent avec des périodes de stagnation ou de recul. Les symptômes persistants, tels que …
Réalisation d’une isolation par soi-même : méthodes et conseils
Un pont thermique mal traité réduit jusqu’à 30 % l’efficacité d’une isolation, même avec des matériaux performants. La législation impose un niveau minimal d’isolation lors de toute rénovation significative, sous peine de sanctions. Pourtant, certaines aides publiques ne s’appliquent qu’aux …
Gestion du stress inutile : comment arrêter de s’inquiéter sans raison
Près de 70 % des adultes déclarent éprouver du stress pour des motifs qui, avec du recul, s’avèrent souvent infondés. Les neurosciences montrent que l’esprit humain interprète parfois des signaux anodins comme des menaces réelles, déclenchant des réactions physiques disproportionnées.…
Les romans incontournables de la rentrée littéraire 2025 à ne pas manquer
Certains éditeurs programment la sortie de leurs titres majeurs plusieurs mois à l’avance, mais des textes inattendus s’imposent parfois au dernier moment dans la sélection finale. La hiérarchie installée par les grands prix littéraires ne suffit plus à orienter tous …